Ｑ＆Ａ

Ｑ　ハリウッドヨガとは？

Ａ
正統派ヨガ（男性優位・菜食など）の敷居を低くした　誰でも　無理なく　楽しめるＹＯＧＡです。
インドで修業したアメリカ人男性が、ハリウッド俳優やスーパーモデル達の自宅ジムで広めたことから、こう呼ばれています。
追求するのは、体と心のトレーニング。ゆっくりと流れるようにポーズを連続させ　意識せずに体内筋を使って戴きます
欧米では男性比率半々。日本でも男性と若い女性の多いスタイルです。　
こちらでは＜和室にて各自のペース＞で＜交流を重視＞して行いますので０歳から９０歳・・・・通常スタジオでは拒絶される１６歳未満とマタニティ、車椅子の方も大歓迎！！世間常識の枠を払います！！
飲食もＯＫです（*^_^*）ただし　匂いの強いお化粧・香水はお断りいたします

Ｑ　『　　　　　』だけど…ヨガできますか？

　　　　　　　　　　↑
　　　　　　空欄には貴方のご不安をお入れください。

Ａ　できます！！＜自発的な呼吸さえできれば・・・＞

　　　　ヨガは
１　瞑想＝考えること
２　呼吸
３　ポーズ

１と２をした事がない方、いらっしゃらないでしょ？
３だって、私から見ると、ラジオ体操も、組み体操も、リフロクソロジーも
＠＠＠ダイエットや＠＠＠健康法も、全てヨガから派生したもの。
だって＜禅＞でさえヨガのことですもの。
もしも貴方がＳ４４年８月２４日より一日でも早いお誕生日でしたら
『先輩』ヨガ人、と言ってもいいくらいです!

私がお伝えしますのは。ヨガ的な考え方・呼吸・体の使い方です。
生まれたての赤ちゃんの【しなやかで代謝のいいカラダ】も
半年後、一年後には【固くなったり】【便秘がち】だったりします。
日常で、考え方・呼吸・体の使い方のゆがみ生じることは誰にでもあること。
物事にとらわれがち、孤立感に襲われがち、不安やいらいら、食欲異常、冷え又はのぼせ、
体がとにかく固い、バランスが悪い、成人病、肩こり、腰痛、原因不明の内臓不調・・・
色々なお悩みも、このヨガ３本柱の調整により、うそのように軽減したという方ばかり!
どうぞお気軽に体験なさってくださいね(^_-)-☆

ただし、お子さま連れの方に関しましては、まず月齢・性別などをお知らせください。
調整のうえ、可能な日時を御案内します。

Ｑ　ヨガネームって何ですか？

Ａ　　ｱﾄﾘｴ ﾖｷﾞｰ ﾖｷﾞｰﾆでの呼び名のことです！！
周囲から呼んでもらいたい名前ならなんだって結構
姫でも王子でもゴンタでも！！但し街中で呼ばれる可能性もあり！御注意を！

お一人お一人の力を頂戴し　一層心地よいクラスを作り上げて参りたいと存じます。

皆様の健康を祈って…ナマステ。　ＹＵＭＩＫＯ。